クリエイト速読 vol.23
ユーキャン「通信教育」 | 提携パートナー | クリエイト速読スクール
モチベーションが少しずつ戻ってきた。製造現場にはじめて入る仕事があったが、仕事を覚える際、テキスト情報より画像認識の方がこちらでは重要である。このとき、認知視野の拡大トレーニングが少々効いた。
その後、事務方としての仕事に戻った後も、情報を照合・理解するときの集中力が明らかに上がっている。テキストを理解することに対する構えがほどけていくような感覚がある。
速読効果については分からないが、視野を広げつつ集中力を上げていく、BTRをそういったトレーニングだと考えると、モチベーションを保てそう。
・学習結果はリンク先で更新↓
本日の想 vol.４ リードクライミング
今のところ何が面白いのかまったくわからない。恐怖心フルマックスだし、よくわからんまま怒られてしまう。
では、どうしたらいいのか？やることは単純だ。リードクライミングの全体像をつかみ、安全確保の仕組みを覚え、仕組みの中で、道具側の役割、人間側の役割を考えたら良い。人間側の役割については、配慮と熟練が必要である。
また、別途、どこのコミュニティにもある文化慣習については、排除を避け、平和を維持するためにふるまいとしておぼえる。しかし、これはクライミング全体の中で、安全確保とは別の大要素にして把握した方がいい。
まずは、リードクライミングとはなにか？という全体像をつかむ。次に、全体の中の最悪最大の危険である「墜落死」について、墜落死事例を集めておぼえる。
墜落死の危険を抑える、最大効果かつ最小限犠牲の安全確保仕組みをおぼえる。
次に、安全確保の仕組みそれぞれの要素について、詳細をまとめる。機能別かつ道具別にまとめたい。
そのうえで、人間側が道具の性能を十全に機能させるためになにが必要なのかを考える。
トレーニング vol.21
①「プリズナートレーニング」実施中
□プリズナートレーニングの内容（以下参照）
トレーニング vol.14 - My Journal
□今日の内容
・レッグレイズ Lv.1 初級 20rep.1
・ハンドスタンド Lv.1 初級 75sec.1
・プルアップ Lv.1 初級 20rep.1
・プッシュアップ Lv.1 初級 20rep.1
・朝、ブリッジとスクワットをやる予定。
②クライミング用 追加トレーニング
・ロックスリング
トップ 20sec.1 15sec.1 10sec.1
４本指 10sec.2
３本指 10sec.1 5sec.1
・立ちコロ(浅、無停止、壁なし) 5rep.1
・サイドプランク(足閉じ) 左右各 15sec.1
クリエイト速読 vol.22
ユーキャン「通信教育」 | 提携パートナー | クリエイト速読スクール
プログラム２ー２回目。エクセルは後日更新予定。
・サッケイドシートよこはレベルアップ？なんとなく▲の見方がわかってきた。
・ランダムシートはあまりかわらず。
・数字ブロックは若干レベルダウン。１桁なら、２〜４ブロックをまとめて見れるときがあるが、２桁になると、なかなかきびしい。焦点が合わず見えない。
・漢数字一行はあまりかわらず。ただ、四はだいぶ四角として見えるかな。
・ユニットブックはかわらず。
・スピードチェックはかわらず。
・かなひろいは以前より印に意識、レベルアップ。ただ、まだ理解度を下げて印に意識を向けられるはず。遅い。
・ロジカルテストは３分切り、２分３０秒。あと少しでステップ２か？
・イメージ記憶は順調にステップアップ。それほど無理なく３０秒にいくだろう。
・倍速トレーニングは特に変わりなし。冗長、ないし単語がイメージしにくいページだと、速度が低下する。
英語運用 vol.23
海外ドラマDVD学習
The Big Bang Theory 第19話 The Codpiece Topology
（実績）
累計14回目 英語音声・英語字幕（Shadowing)
流し聞き 3回(＝3話分、第18〜20話)
・少しずつ英語が「使いたく」なってきた。これは決定的な変化。ただし、まだ力を蓄えるとき。
クリエイト速読 vol.21
認知視野拡大のトレーニングについて伸び悩んでいることを質問した。２日あけ、講師の方から返事がかえってきた。
要点をまとめると、
・認知視野拡大のトレーニングは筋トレのようなものである。読書集中のトレーニングと違い、蓄積がものをいう。
・結果は上下しながら伸びていく。
・他人との比較ではなく、過去の自身との比較で達成度をはかったほうが良い。
……本当か？とはいえ、払うものを払ってしまった以上は再開するが、モチベーションはあまりない。
この再開の判断が、結果的にサンクコストを考慮に入れてしまった典型的失敗にならないよう願うばかり。
失敗したとしても、記録としては残しておく。
業務改善や教養修得の道は速読以外にもある。そのときは、違う方法を考えたら良い。
チャレンジしたことが大事。ダメなら、ダメなことがわかってよかったとしよう。
