A Blue Journal

自我に左右されぬ強さ

Entries from 2017-11-04 to 1 day

トレーニング vol.7

囚人トレーニング本「プリズナー・トレーニング」を実施中 Ps プッシュアップSq スクワットPl プルアップ(懸垂)Lr レッグレイズ(腹筋)Bd ブリッジHs ハンドスタンド(逆立ち) Lr Lv.1 20.1 10.1 Hs Lv.2 60.1 30.1 ・レッグレイズは、ゆっくりと20回やると、…

英語運用 vol.6

海外ドラマDVD学習The Big Bang Theory 1話 1回 英語音声、字幕あり(1話 累計10回) ・細かいところの表現が気になるくらいには、聞き取りできる英語量が増えた。 ・このくらいやると、「知らない単語を調べたい」気持ちが湧いてくる。 ・自然に気持ちが沸き…

クリエイト速読 vol.5

クリエイト速読スクール「速読ジム」を実施中 ・今回はネクストステップにはいけず。・イメージ記憶 45秒はきつそうだと思ったが、いけるかも。・ユーキャン通信教育を申し込んだ。・スピードチェックがやはり伸びない。ガツガツ感が足らない気がする。 ・イ…