海外ドラマDVD学習The Big Bang Theory 第17話 The Bad fish Paradigm 英語音声、字幕あり、表現調べ、シャドーイング累計14回目 通しでシャドーイング 並行：発音記号変換スクリプトを見ながらの音読 ・発音記号、少し忘れているので学び直した方がいい 英…

①「プリズナートレーニング」 Ps プッシュアップSq スクワットPl プルアップ(懸垂)Lr レッグレイズ(腹筋)Bd ブリッジHs ハンドスタンド(逆立ち) - 表記法変更 Lr Lv.1 中級 25rep.2 Hs Lv.1 中級 90sec. ②ボルダリング：ロックスリング ・トップ 20sec.1 ・…

クリエイト速読スクール「速読ジム」実施、完結。 ◎本書に定められた10回のトレーニングは完了した。ただし、いくつかまだ伸ばしきれてない分野もある。 ・スピードチェック、スピードボード4×4、ロジカルテストは引き続きトレーニングを続けて、Ｆランクを…