A Blue Journal

自我に左右されぬ強さ

Entries from 2017-11-29 to 1 day

トレーニング vol.22

①「プリズナートレーニング」実施中 □プリズナートレーニングの内容(以下参照)トレーニング vol.14 - My Journal □今日の内容・スクワット Lv.1 初級 20rep.1・ブリッジ Lv.1 初級 20rep.1・プルアップ Lv.1 初級 20rep.1・プッシュアップ Lv.1 初級 20rep…

トレーニング vol.21

①「プリズナートレーニング」実施中 □プリズナートレーニングの内容(以下参照)トレーニング vol.14 - My Journal □今日の内容・レッグレイズ Lv.1 初級 20rep.1・ハンドスタンド Lv.1 初級 75sec.1・プルアップ Lv.1 初級 20rep.1・プッシュアップ Lv.1 初…

クリエイト速読 vol.22

ユーキャン「通信教育」 | 提携パートナー | クリエイト速読スクール プログラム2ー2回目。エクセルは後日更新予定。 ・サッケイドシートよこはレベルアップ?なんとなく▲の見方がわかってきた。 ・ランダムシートはあまりかわらず。 ・数字ブロックは若干…