ボルダリング 2.5時間(実働1.5時間) ・体幹と柔軟性が全体的に不足している。３級スラブ課題、４級垂壁課題、５級１２０度壁課題、５級ルーフ課題、いずれも単に身体能力が低いから落とせない気がしてきた。 ・指の保持力はロックスリングのおかげで向上して…

海外ドラマDVD学習The Big Bang Theory 第17話 The Bad fish Paradigm 累計20回目 英語音声・英語字幕（観） 累計21回目 英語音声・英語字幕（シャドーイング） ほか、流し聞き ・そろそろ、というか、かなり飽きた。次の話に行くか…

「ユーキャン通信教育：新・速読講座」を実践中 ユーキャン「通信教育」 | 提携パートナー | クリエイト速読スクール プログラム１終了。結論から言うと、現時点で読書スピードは伸びていません（むしろ若干下がった） 。トレーニング方法がダメなのか。少々…

海外ドラマDVD学習The Big Bang Theory 第17話 The Bad fish Paradigm 表現調べ 累計20回目 英語音声・英語字幕（観るのみ） 累計21回目 英語音声・英語字幕（シャドーイング） 英語スクリプト（英語、日本訳、発音記号）の使い方は考えないといけない。とい…

海外ドラマDVD学習The Big Bang Theory 第17話 The Bad fish Paradigm 表現調べ 累計18回目 英語音声・日本語字幕（観るのみ） 累計19回目 英語音声・字幕なし（シャドーイング） 僕がこの海外ドラマDVD学習をするきっかけになったのは、「シットコムで笑え…

「ユーキャン通信教育：新・速読講座」を実践中 ユーキャン「通信教育」 | 提携パートナー | クリエイト速読スクール 来週、忙しいことが予想されるので、本日２回やることにした。全体的に集中力が切れることが多かったと思う。総じて停滞気味で、もう少し…

「ユーキャン通信教育：新・速読講座」を実践中 ユーキャン「通信教育」 | 提携パートナー | クリエイト速読スクール ・たてサッケイド、あまり破線を見ていないけどいいんだろうか…… →破線は補助線だと割り切って、三角ポイントだけ見ていこう。 ・かなラン…

①「プリズナートレーニング」実施中 □プリズナートレーニングの内容（以下参照） トレーニング vol.14 - My Journal □今日の内容 ・レッグレイズ Lv.1 初級 25rep.1 15rep.1 ・ハンドスタンド Lv.1 中級 105sec.1 60sec.1 ・スクワット Lv.1 初級 25rep.1 15…

私がクリエイト速読の通信教育を受けている理由は、情報処理能力、もとい、情報処理量の増大&情報理解度の向上&情報処理速度の向上を狙ってのことである。しかし、速読スキルは HOW であって WHY ではない。私に取ってのWHYは、転職先でも生き残れるように、…

「ユーキャン通信教育：新・速読講座」を実践中 ユーキャン「通信教育」 | 提携パートナー | クリエイト速読スクール ・たてサッケイドシートは好きなんだろうな、と実感中。目の筋トレに近いな。 ・ランダムシートの「かな」、なぜか「え」が発見できない。…

「退屈なことはPythonにやらせよう ノンプログラマーにもできる自動化処理プログラミング」実施中 進捗 ３２～４２ページ □章題 ・フロー制御 □学習内容 ・If ： もし条件式が真なら、ブロックの中のコードを実行せよ。 ・else ： もし条件式が真なら、この…

東京に本部のある、とあるNGOに参加する決意を固めた。このNGOは、設立１０年目をむかえ、外資金融系のメンバーを中心に組成されており、透明度の高いディスクロージャによって寄付の受託者責任も十分果たされているように見える。また、外資金融系だからか…

①「プリズナートレーニング」実施中 □プリズナートレーニングの内容（以下参照） トレーニング vol.14 - My Journal □今日の内容 ・プッシュアップ Lv.1 中級 25rep.2 ・プルアップ Lv.1 中級 20rep.2 ・ブリッジ Lv.1 中級 25rep.2 ②クライミング用 追加ト…

「ユーキャン通信教育：新・速読講座」を実践中 ユーキャン「通信教育」 | 提携パートナー | クリエイト速読スクール ・たてサッケイドシートはわりと好み。目の体操をしているようです。 ・ランダムシートについては、いったん見つけられないとしばらく見つ…

ボルダリング 2.5時間(実働2.5時間) 今日も山岳会メンバーがちらほら集まりました。 ・10〜5級のクリア済み課題を流し ・新しくかぶり壁5級の課題2つにチャレンジ。どちらもあと一歩！たぶん、レストしたらいける。 ・既存の垂壁4級の課題はやらなかった。 …

「プリズナートレーニング」実施中 □プリズナートレーニングの内容 ・6種類のトレーニングがある。 ・プッシュアップ ・スクワット ・プルアップ(懸垂) ・レッグレイズ(腹筋) ・ブリッジ ・ハンドスタンド(逆立ち) ・1種類に対して、Lv.1〜LV.10までの動作が…

海外ドラマDVD学習The Big Bang Theory 第17話 The Bad fish Paradigm ・特に分からない表現のみ調べている ・アメリカ人に取っては常識でも、日本人にとってはなじみのないもの（たとえば、ライム病）があり、理解できないと笑うに笑えないようなものもある…

「ユーキャン通信教育：新・速読講座」を実践中 ユーキャン「通信教育」 | 提携パートナー | クリエイト速読スクール ・前回より全体的にスコアがさがった。仮眠しすぎたか…？ ・55回分しかないんだから、1回1回とにかく集中して最大効果を。不調ならばレス…

海外ドラマDVD学習The Big Bang Theory 第17話 The Bad fish Paradigm 英語音声、字幕なし累計17回目 シャドーイング ・これはきっつい。半分以上が耳にできず口にできず欠落していく… ・話の流れがわかっているだけに、聞き取れないと精神的にきつい。 ・が…

「ユーキャン通信教育：新・速読講座」を実践中 ユーキャン「通信教育」 | 提携パートナー | クリエイト速読スクール 「速読体験レッスンDVD」を見てチャレンジした。 たてサッケイドシート １４ 数字ランダムシート ①１７ ②１４ 漢数字一行パターン ①０の選…

ロープクライミング 鈴鹿・椿谷 https://www.climbing-net.com/iwaba_detail/椿岩/ はじめてのロープクライミングでした。所属する山岳会の方にお誘いいただき、ありがたく参加。 いつものタランチュラではなく、過去に譲っていただいた古いファイブテンで行…

海外ドラマDVD学習The Big Bang Theory 第17話 The Bad fish Paradigm 英語音声、字幕なし累計16回目 リスニング ・やっぱり字幕が無いと緊張感が違う。ただ、実際の会話は字幕なんてない。 ・長文で単語量が多くなると、やっぱり聞き取れないものも出てくる…

「プリズナートレーニング」実施中 □プリズナートレーニングの内容 ・各項目のLv.1〜Lv.10の10種類のトレーニングが定められている。 ・各項目は初級・中級・上級と、量によってクラス分けされている。 ・プッシュアップ ・スクワット ・プルアップ(懸垂) ・…

「退屈なことはPythonにやらせよう ノンプログラマーにもできる自動化処理プログラミング」実施中 進捗 ２３～３１ページ □章題 ・フロー制御 □感想 ・自分でフローチャートを引いてから、プログラム言語で記述する というのが多分正しい ・頭の中・紙の上で…

ボルダリング：ジムトレーニング ４時間（実働４時間） ・本日は所属する山岳会メンバー、老いも若きも初心者もベテランも10人近く集まり謎の活気 ・自分とベテランに比べると、あらゆる筋肉がふた周りくらいボリュームが違う。ムーブも美しく余裕がある。 …

海外ドラマDVD学習The Big Bang Theory 第17話 The Bad fish Paradigm 英語音声、字幕あり、表現調べ、シャドーイング累計15回目 通しでシャドーイング 並行：発音記号変換スクリプトを見ながらの音読（場面１まで） ・さすがに聞き取れる英語量がかなり増加…

メンタル弱くなると自信がなくなり、自己効力感、単純に言えば自分なんか要らんのじゃないか？としょっちゅう思う。そういうときにどうするべきか。 「自分の要否なんてのはどうでもいい。自分が後悔しないように生きることに集中すべき。後悔しないために、…

◎クリエイト速読「試験に受かる１日１５分速読勉強法」 試験に受かる1日15分速読勉強法 作者: 松田真澄 出版社/メーカー: 日本実業出版社 発売日: 2010/02/18 メディア: 単行本 購入: 2人 クリック: 5回 この商品を含むブログ (3件) を見る 前提：本日未明の…

ウ・ジョーティカ師「自由への旅」実施中 30分間瞑想 1回 15分間瞑想 1回 ・2回目の方が明らかに息を深く吸えて吐けた。 ・諸感覚に対する感受性も2回目に増した。 ・より細かく、より小さく、より早い感覚の変化、また、一物体としての自分を連続的に感じ取…

海外ドラマDVD学習The Big Bang Theory 第17話 The Bad fish Paradigm 英語音声、字幕あり、表現調べ、シャドーイング累計14回目 通しでシャドーイング 並行：発音記号変換スクリプトを見ながらの音読 ・発音記号、少し忘れているので学び直した方がいい 英…