ボルダリング 2.5時間(実働1.5時間) ・体幹と柔軟性が全体的に不足している。３級スラブ課題、４級垂壁課題、５級１２０度壁課題、５級ルーフ課題、いずれも単に身体能力が低いから落とせない気がしてきた。 ・指の保持力はロックスリングのおかげで向上して…

海外ドラマDVD学習The Big Bang Theory 第17話 The Bad fish Paradigm 累計20回目 英語音声・英語字幕（観） 累計21回目 英語音声・英語字幕（シャドーイング） ほか、流し聞き ・そろそろ、というか、かなり飽きた。次の話に行くか…

「ユーキャン通信教育：新・速読講座」を実践中 ユーキャン「通信教育」 | 提携パートナー | クリエイト速読スクール プログラム１終了。結論から言うと、現時点で読書スピードは伸びていません（むしろ若干下がった） 。トレーニング方法がダメなのか。少々…

海外ドラマDVD学習The Big Bang Theory 第17話 The Bad fish Paradigm 表現調べ 累計20回目 英語音声・英語字幕（観るのみ） 累計21回目 英語音声・英語字幕（シャドーイング） 英語スクリプト（英語、日本訳、発音記号）の使い方は考えないといけない。とい…

海外ドラマDVD学習The Big Bang Theory 第17話 The Bad fish Paradigm 表現調べ 累計18回目 英語音声・日本語字幕（観るのみ） 累計19回目 英語音声・字幕なし（シャドーイング） 僕がこの海外ドラマDVD学習をするきっかけになったのは、「シットコムで笑え…