My Journal

環境に左右されない強さが欲しい。

自由への旅 vol.3

ウ・ジョーティカ師「自由への旅」実施中

 

25分間瞑想

 

・目標、180分間(3時間)に決定。まずは60分間を目指す。

・質がわからないから、まずは量を目指そう。