自由への旅 vol.4

ウ・ジョーティカ師「自由への旅」実施中

30分間瞑想 1回

15分間瞑想 1回

・2回目の方が明らかに息を深く吸えて吐けた。

・諸感覚に対する感受性も2回目に増した。

・より細かく、より小さく、より早い感覚の変化、また、一物体としての自分を連続的に感じ取る。