英語運用 vol.20

海外ドラマDVD学習
The Big Bang Theory 第19話 The Codpiece Topology

（実績）

累計8回目   日本語音声・英語字幕（Watching）

累計9回目　英語音声・英語字幕（Watching）

（次回）

累計10回目　英語音声・字幕なし（Watching）

スクリプトの表現調べ

・日本語音声＋英語字幕、表現が素早く吸収できるという意味では大変有用

クリエイト速読 vol.19

今回はトレーニングではなく、トレーニングの目的理解。

速読のトレーニングの目的を知った上で、実際に本を読んだらどうなるのか？試してみた。

「速読」を行うためのスキルセットは、プログラム１から見るに、

①図形認知範囲の拡大(見開き全書面、すなわちA4版ならば見開きA3にある図形すべてをみること。)

②言語認知認知のスピード(なんらかの図形ではなく、文字として認識すること。)

③言語認知範囲の拡大(文字→文節→文→一行…)

④言語からイメージ・意味へ変換するスピード(文字を認知したときに、心象がすぐに浮かぶか)

このあたりかと思う。

図形認知範囲を広げ、言語認知のスピードをあげ、言語認知の範囲を広げ、言語からイメージを瞬発的に変換させることを、集中して長く繰り返す。

スキルセット①〜④が渾然一体となれば、速読は望めるだろう。

あとは、各種の具体的なトレーニングをやれば、スキルセットを身につけられるようになるのか？

感覚的には、是である。だから、意義を理解した上で、プログラム２に入りたい。

Python vol.5

「退屈なことはPythonにやらせよう ノンプログラマーにもできる自動化処理プログラミング」実施中

□進捗 ５９～６１ページ

・あまり進んでいないのは、日があいてほぼ今までの内容が蒸発しているから。ひたすら思い出し思い出し、打っている。

・バグを発生させつつ、ひたすらネットで調べる

・しばらく隣県の工場勤務となり、通勤時間が長くなるので、その時間を使って読み進めていくつもり。ただし、実際に叩かないと意味がないので、その時間は通読として別枠管理しないといけない（というか、それほど効果的ではない）

トレーニング vol.19

①「プリズナートレーニング」実施中

□プリズナートレーニングの内容（以下参照）

トレーニング vol.14 - My Journal

□今日の内容 

・レッグレイズ Lv.1 初級 25rep.1 

・ハンドスタンド Lv.1 中級 105sec.1  

・プルアップ Lv.1 中級 25rep.2

・プッシュアップ Lv.1 25rep.2

②クライミング用　追加トレーニング

・ロックスリング 

    トップ 23sec.1 15sec.1

    ４本指 15sec.1 10sec.1

    ３本指   7sec.1  5sec.1   

    ２本指　失敗

英語運用 vol.19

海外ドラマDVD学習
The Big Bang Theory 第19話 The Codpiece Topology

累計6回目   英語音声・英語字幕（Watching）

累計7回目　英語音声・日本語字幕（Watching）

・前回の話を20回聞いたりシャドーイングしたりしたからか、明らかに英語の輪郭がはっきり聞こえるのと、かつ、聞いていても疲れなくなってきた。

トレーニング volo.18

ボルダリング 2.5時間(実働1.5時間)

・体幹と柔軟性が全体的に不足している。３級スラブ課題、４級垂壁課題、５級１２０度壁課題、５級ルーフ課題、いずれも単に身体能力が低いから落とせない気がしてきた。

・指の保持力はロックスリングのおかげで向上している。引き続き、強化を行い、最終的には片手・２本指で１０秒とか目指したい。

英語運用 vol.18

海外ドラマDVD学習
The Big Bang Theory 第17話 The Bad fish Paradigm

累計20回目　英語音声・英語字幕（観）

累計21回目   英語音声・英語字幕（シャドーイング）

ほか、流し聞き

・そろそろ、というか、かなり飽きた。次の話に行くか…