メンタル弱くなると自信がなくなり、自己効力感、単純に言えば自分なんか要らんのじゃないか？としょっちゅう思う。そういうときにどうするべきか。 「自分の要否なんてのはどうでもいい。自分が後悔しないように生きることに集中すべき。後悔しないために、…

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